8. 学习的时间：

刚开始参加学习， 每天参加学习两节课，每节课时间为四十五分钟。

随着自己逐渐的提高，掌握，得心应手的驾驭金池国际健康语言，动作要领到位，能够采用正常的速度，连贯展现出正确的动作， 能够自然的跟随音乐，一边连贯的做出动作，一边自己能够哼出音乐。

每天仍然参加学习两节课，每节课时间为二十分钟即可。要求：以自己的身体发热，微微的出汗，就可以了。

警惕：

A. 杜绝：身体出现大汗淋漓的现象。

B. 杜绝：脚踩地面时发出响声，拍手时发出响声。

每天将针对自己的金池国际大脑健康语言， 金池国际眼睛健康语言， 金池国际身体健康语言不断的融入，贯穿到自己的主动思维，主动行为中。

自己能够逐渐的获得：正确的，及时的，人为主动的改变，自己人体生存环境，直至呈现出适合的状态，身体逐渐的呈现出健康的状态， 让自己保持快乐，有序的工作， 生活，积极的预防疾病， 享受快乐，健康的生活！