6.2 金池国际眼睛健康语言 

参加学习，掌握金池国际眼睛健康语言的应用知识，针对学生为上班休闲人士，自己保护健康的常识：

眼睛是人类心灵的窗户，用自己的双眼观看到美好的世界。必须学习不断的鼓励自己，改变自己观看事物的角度，用充满慈爱，乐观的眼光看待生活，工作，万物，世界…。

因为每时每刻，世界上的一切事物都在发生翻天覆地的变化，不好的事物终将被历史毫不留情的淘汰，但是最终，最善良，最美丽事物的本质仍然将牢牢地铭刻在人们的心中。

所以，让自己的眼睛能够时刻展现出明亮眼神，充满笑意，善良， 博爱的眼神， 尽情的拥抱美好的事物，赞扬善良的行为。

6.2.1 保持自己的双眼，必须向正前方观看，平视，自己也感觉到正在向远方眺望，观看金池国际免费教育的教育视频课程森林绿色的背景。

犹如置身于一望无际的山丘中，漫山遍野布满绿色的小树，小草，眼前展现出灌木悠悠葱葱，绿色的美景，令人眼睛舒服， 心情愉悦。

6.2.2 自己必须睁大双眼，快速的眨动，同时用自己的嘴数数为八拍，紧接着再迅速的闭上双眼，再用用自己的嘴数数为八拍，再睁大眼睛，看教育课程视频的屏幕，再用嘴数数八拍。

即为： 睁大自己的双眼，快速的眨动，用嘴数数八拍，紧接着再闭上双眼，再用嘴数数八拍，再睁大眼睛，眼睛看着教育课程视频的屏幕，再用嘴数数八拍，共计二十四拍为一遍，重复做八遍；

6.2.3 然后再睁大自己的双眼，平视正前方，观看教育课程视频的森林色，即为森林绿色的教育视频课程的背景，用嘴里数数八拍；再闭上自己的双眼，再用嘴数数八拍，共计十六拍为一遍，重复做八遍；

6.2.4 睁大自己的双眼，让眼球从向右，向下， 向左，再向上， 按照顺时针的方向转动二圈，用嘴数数八拍，再按照逆时针的方向转动二圈，再用嘴数数八拍，共计十六拍为一遍，重复做八遍。

6.2.5 再观看金池国际免费教育， 教育课程视频，看到生机盎然，绿茵茵的画面，跟随教育课程视频学习。

以上保护自己眼睛的动作在学习金池国际身体健康语言之前，中间，结束三个时间必须各做一遍，在做金池国际眼睛健康语言时，教育视频必须播放， 或者也可以将教育课程视频定格在某一森林绿色的背景上。

6.3 金池国际身体健康语言

参加学习，掌握金池国际身体健康语言的应用知识，针对学生为上班休闲人士，自己保护健康的常识：

严格遵循金池国际免费教育的教育视频课程，针对上班休闲人士的共同知识，从第一单元教育视频课程A1开始学习，循序渐进，逐渐的掌握，加以熟练，不断的提高。

每天认真的跟随教育视频课程学习二次，时间分别安排在每天早上起床后一小时，晚饭后二小时，或者睡觉前二小时进行，每次参加学习为一节课时间，每节课的课时为四十五分钟。

刚开始参加学习，每位学生容易出现：感觉比较生疏，做出的动作也不标准，尤其是从来未参加过学习的学生，容易出现手忙脚乱，丢三落四，甚至什么也没有看明白， 教育视频课程的播放就结束了。

每当学生出现这种现象时，应该立刻安慰自己，不用着急，因为这种状况的出现，属于非常正常的，大可不必灰心丧气，必须有耐心， 保持乐观心情， 积极的鼓励自己，对自己充满信心。

认真的告诉自己：没有关系，自己聪明，好学，只要能够严格遵循金池国际免费教育的教育视频课程，经过不断的，反复多遍，举一反三的认真学习，一定能够克服困难，掌握知识。

持之以恒，每位学生都能够逐渐的由动作拙劣转变为做出标准动作。俗话讲：熟能生巧， 水到渠成，一定能够掌握动作的要领，达到做出正确的肢体动作，能够展现出正确的动作。

遵循金池国际免费教育的教育视频课程，在认真的跟随学习肢体动作的同时，学生也必须学习，哼唱教育视频课程中的背景音乐，学习数节拍。

要求学生按照如下具体步骤，进行循序渐进的学习.