金池国际要求每位学生，必须认真的学习本文章的全部内容, 然后再严格遵循金池国际教育参加学习， 掌握。

1. 访问网站：

访问金池国际免费教育的官方网站：

1.1输入金池国际免费教育网站，直接到达金池国际免费教育网页https://6.8a99.com/default-fd.asp

1.2 或者输入金池国际综合导航网页的网址：https://6.8a99.com

1.2.1用电脑参加：

请点击“免费教育”跳转到达 金池国际免费教育网页：https://6.8a99.com/default-fd.asp

1.2.2用手机参加：

请点击“手机教育”， 再点击“手机免费教育” 跳转到达金池国际手机免费教育网页：https://6.8a99.com/default-pe1.asp

2. 选择学习类别：    

请选择金池国际免费教育“业余教育”，作为学习类别。

金池国际业余健康教育，适合于参加学生的实际年龄，应该在23岁及以上， 学生为上班人士， 或者是休闲人士， 以下简称为：上班休闲人士。

3. 获取教育视频课程：

3.1针对第一次参加的同学：希望获取金池国际免费教育的教育视频课程， 请点击“帮助建议”，跳转到金池国际网页：https://6.8a99.com/default-aq.asp

3.1.1 用电脑参加：

请点击“免费教育帮助”跳到网页：https://6.8a99.com/default-aqf.asp

选择“业余免费教育帮助”，或者选择“企业免费教育帮助”，点击进入指导页面，金池国际网页： https://www.goldendancing.com/wenda_content.asp?id=9850 

请访问“参加金池国际免费教育，我是新手，如何使用针对上班人士，休闲人士的专业健康教学免费下载？”

遵循步骤，将金池国际免费教育，教育视频课程免费下载到自己的设备上，跟随学习。

3.1.2用手机参加：

请点击“手机免费教育帮助”跳到网页：https://6.8a99.com/default-aqp.asp

选择“手机业余免费教育帮助”，或者选择“手机企业免费教育帮助”，点击进入指导页面，金池国际网页：https://www.goldendancing.com/wenda_content.asp?id=11642 

请访问“参加金池国际手机免费教育，我是新手，如何使用针对上班休闲人士的专业健康教学免费下载？”

遵循步骤， 将金池国际免费教育， 教育视频课程免费下载到自己的设备上，跟随学习。

3.2针对学生已经参加了学习：也可以直接进入金池国际业余健康教育网页：

用电脑参加学习，请访问金池国际网页：https://free.8a99.com/adult2.asp      

用手机参加学习， 请访问金池国际网页：https://free.8a99.com/tele_a.asp

4. 正确的选择教育视频课程：

正确的选择适合自己的金池国际免费教育的教育视频课程，达到满足自己的需求。

对于初次参加学习， 学生是上班人士，应该根据自己的职业， 学生是休闲人士，应该根据自己的性格，选择参加金池国际免费教育的教育视频课程，具体按照以下要求进行：

4.1针对学生为休闲人士：

4.1.1鉴于平时自己的性格比较急躁，遇到事情，容易产生紧张，或者容易表现出急躁情绪者，要求首先选择金池国际芭蕾教学的教育视频课程，开始学习。

4.1.2反之平时自己的性格比较平稳，遇事表现出不慌不忙，常常能够保持自己平静的对待人和事物，要求首先选择金池国际桑巴教学的教育视频课程，开始学习。

4.2针对学生为上班人士：

4.2.1鉴于平时自己的工作环境，生活环境比较忙碌， 紧张，经常容易引起自己的情绪激动，易怒等等，要求首先选择金池国际伦巴教学的教育视频课程，开始学习。

4.2.2反之，平时自己的工作环境，生活环境比较空闲，四平八稳，无论出现多么令人焦急的事情， 自己能够表现出不慌不忙，要求首先选择金池国际帕恰特教学的教育视频课程，开始学习。

5. 正确参加学习方法：

学生正确参加学习金池国际免费教育，教育视频课程的方法是非常重要的。金池国际精心安排针对上班人士，休闲人士的每门教育视频课程。

金池国际免费教育，每门教育部分，是由七个单元的教育视频课程组成。请将七个单元的教育视频课程，分别免费下载到到自己的电脑上，或者手机上，或者智能电视上等等设备上。

选择参加免费下载的设备，前提是必须保证：这些设备能够顺利的播放，已经下载的金池国际免费教育的教育视频课程，方便自己跟随学习。

要求学生尽量安排用台式电脑, 或者手提电脑作为参加免费下载的设备，因为两种设备的屏幕相对比较大，能够帮助学生获得较大的教育视频课程的图像，有利于学生获得良好的学习效果。

学生参加金池国际免费教育的教育视频课程，必须从第一单元教育视频课程A1开始学习，每门教育视频课程A1均适合初学者：

5.1学生参加金池国际免费教育的教育视频课程，必须保证是一个完整的教育部分，包括：七个单元的教育视频课程，具体如下：

5.1.1第一单元教育视频课程A；

5.1.2第二单元教育视频课程B；

5.1.3第三单元教育视频课程A-B组合1；

5.1.4第四单元教育视频课程C；

5.1.5第五单元教育视频课程A-C组合2；

5.1.6第六单元教育视频课程D；

5.1.7第七单元教育视频课程A-D组合3。

5.2对于初次参加学习的学生，开始参加学习金池国际免费教育，要求选择从第一单元教育视频课程AI开始学习，直至学习，掌握第七单元教育视频课程A1-D1组合3。

6. 学习， 掌握金池国际健康语言：

创新科学- 金池国际移动健康生命科学的应用知识，简称为：金池国际健康语言。

金池国际健康语言由三部分组成, 即为：金池国际大脑健康语言， 金池国际眼睛健康语言和金池国际身体健康语言。

学习， 掌握金池国际健康语言，针对自己保护自己的健康正确的现代知识，针对自己保护消费者乃至大众健康的正确现代知识。在自己需要时，即为：

当自己出现烦恼， 或者自己出现愤怒， 或者自己出现沮丧，或者自己出现伤心等等不良情绪时；

或者当自己身体的各个器官出现各种各样的疲劳等等伤害时；

或者当自己的朋友遇到麻烦，愤怒，沮丧或悲伤等等不良情绪时；

或者当自己的产品导致消费者乃至大众的身体器官遭受各种疲劳等伤害时。

必须遵循金池国际教育，充分利用自己的聪明的大脑，明亮的眼睛，灵活的身体，自己的零碎时间参加，正确，及时地改变自己的大脑思维，眼睛的眼神以及身体的动作，达到：

正确的， 及时的改变自己出现的烦恼， 或者愤怒， 或者沮丧，或者伤心等等不良的情绪。

或者正确的， 及时的消除自己身体的各个器官出现各种各样的疲劳等等，

或者正确，及时地帮助朋友释放自己的烦恼，愤怒，沮丧，悲伤等等不良的情绪。

或者正确，及时地帮助消费者乃至大众消除自己身体各个器官中出现的各种疲劳等。

实现：

A. 在自己日常的生存环境中，能够轻松的自己保护自己的健康；

B. 在自己日常的生存环境中，能够自觉的做到：保护家人， 其他人的健康；

C．在自己日常的工作中，每个人都可以自觉做到：保护消费者乃至大众的健康；

D. 共同努力，创造一个保护现代人类健康的良性循环。

学习金池国际免费教育，针对上班休闲人士学习的教育视频课程，首先要求调试出自己参加学习的正确站立位置，即为，需要正确的调试出自己站立，参加学习的位置与屏幕之间的距离。

学生参加学习的正确站立位置为：保证自己的身体站直，双眼向前平视屏幕，直到从教育视频课程中看到老师的眼睛为止。

6.1金池国际大脑健康语言

参加学习，掌握金池国际大脑健康语言的应用知识，针对学生为上班休闲人士，自己保护健康的常识：

6.1.1首先必须正确的，努力调整自己的心情。 无论自己的心情是：非常的难过，或者很不高兴，或者怒火冲天，或者后悔莫及，或者懊恼不已， 或者焦虑不安，或者异常激动，或者欣喜若狂等等。

要求立刻正确的，进行人为调整自己的心情，改变自己的心态，直至展现出平静的，愉悦心情，尽情享受参加学习金池国际免费教育。

同时，自己进行高兴的遐想，到处充满着阳光灿烂，自己也应该立刻的加入其中，用自己无私的博爱心，创造欢乐，鼓励自己，感恩帮助，愿意回馈，拥抱美好，享受阳光…。

6.1.2要求自己，必须尽快的忘记令自己不愉快的事情，将一切烦恼迅速的抛之九霄云外，让笑意写在脸上，保持自己轻松，愉快，展现出自己的微笑，要求自己的脸上立刻呈现出笑容满面的表情。

6.1.3要求立刻忘记自己的实际年龄，仿佛时光立刻倒流，自己又重新回到大学，又重新回到自己的青春年代，无忧无虑，再一次上大学，重温快乐的学习环境，愉快的享受音乐，开始聚精会神的参加学习。

6.1.4 天生我才必有用，沉浸在在知识的海洋中，尽情的享受学习的乐趣，不断的调整自己的心态，改正自己的陋习，提高自己的身体素质，心理素质，能力素质和综合素质，学习忘我的奉献，焕发无私的博爱，包容他人的缺点…。

用自己的博爱，消除仇恨，用自己的快乐，替代悲伤，用自己的智慧战胜困难，用自己的努力，为自己的生活，工作增加活力，欢乐，用自己的付出，为五彩缤纷的世界增加辉煌等等。

6.2金池国际眼睛健康语言 

参加学习，掌握金池国际眼睛健康语言的应用知识，针对学生为上班休闲人士，自己保护健康的常识：

眼睛是人类心灵的窗户，用自己的双眼观看到美好的世界。必须学习不断的鼓励自己，改变自己观看事物的角度，用充满慈爱，乐观的眼光看待生活，工作，万物，世界…。

因为每时每刻，世界上的一切事物都在发生翻天覆地的变化，不好的事物终将被历史毫不留情的淘汰，但是最终，最善良，最美丽事物的本质仍然将牢牢地铭刻在人们的心中。

所以，让自己的眼睛能够时刻展现出明亮眼神，充满笑意，善良， 博爱的眼神， 尽情的拥抱美好的事物，赞扬善良的行为。

6.2.1保持自己的双眼，必须向正前方观看，平视，自己也感觉到正在向远方眺望，观看金池国际免费教育的教育视频课程森林绿色的背景。

犹如置身于一望无际的山丘中，漫山遍野布满绿色的小树，小草，眼前展现出灌木悠悠葱葱，绿色的美景，令人眼睛舒服， 心情愉悦。

6.2.2自己必须睁大双眼，快速的眨动，同时用自己的嘴数数为八拍，紧接着再迅速的闭上双眼，再用用自己的嘴数数为八拍，再睁大眼睛，看教育课程视频的屏幕，再用嘴数数八拍。

即为： 睁大自己的双眼，快速的眨动，用嘴数数八拍，紧接着再闭上双眼，再用嘴数数八拍，再睁大眼睛，眼睛看着教育课程视频的屏幕，再用嘴数数八拍，共计二十四拍为一遍，重复做八遍；

6.2.3然后再睁大自己的双眼，平视正前方，观看教育课程视频的森林色，即为森林绿色的教育视频课程的背景，用嘴里数数八拍；再闭上自己的双眼，再用嘴数数八拍，共计十六拍为一遍，重复做八遍；

 6.2.4 睁大自己的双眼，让眼球从向右，向下， 向左，再向上， 按照顺时针的方向转动二圈，用嘴数数八拍，再按照逆时针的方向转动二圈，再用嘴数数八拍，共计十六拍为一遍，重复做八遍。

6.2.5再观看金池国际免费教育， 教育课程视频，看到生机盎然，绿茵茵的画面，跟随教育课程视频学习。

以上保护自己眼睛的动作在学习金池国际身体健康语言之前，中间，结束三个时间必须各做一遍，在做金池国际眼睛健康语言时，教育视频必须播放， 或者也可以将教育课程视频定格在某一森林绿色的背景上。

6.3 金池国际身体健康语言

参加学习，掌握金池国际身体健康语言的应用知识，针对学生为上班休闲人士，自己保护健康的常识：

严格遵循金池国际免费教育的教育视频课程，针对上班休闲人士的共同知识，从第一单元教育视频课程A1开始学习，循序渐进，逐渐的掌握，加以熟练，不断的提高。

每天认真的跟随教育视频课程学习二次，时间分别安排在每天早上起床后一小时，晚饭后二小时，或者睡觉前二小时进行，每次参加学习为一节课时间，每节课的课时为四十五分钟。

刚开始参加学习，每位学生容易出现：感觉比较生疏，做出的动作也不标准，尤其是从来未参加过学习的学生，容易出现手忙脚乱，丢三落四，甚至什么也没有看明白， 教育视频课程的播放就结束了。

每当学生出现这种现象时，应该立刻安慰自己，不用着急，因为这种状况的出现，属于非常正常的，大可不必灰心丧气，必须有耐心， 保持乐观心情， 积极的鼓励自己，对自己充满信心。

认真的告诉自己：没有关系，自己聪明，好学，只要能够严格遵循金池国际免费教育的教育视频课程，经过不断的，反复多遍，举一反三的认真学习，一定能够克服困难，掌握知识。

持之以恒，每位学生都能够逐渐的由动作拙劣转变为做出标准动作。俗话讲：熟能生巧， 水到渠成，一定能够掌握动作的要领，达到做出正确的肢体动作，能够展现出正确的动作。

遵循金池国际免费教育的教育视频课程，在认真的跟随学习肢体动作的同时，学生也必须学习，哼唱教育视频课程中的背景音乐，学习数节拍。

要求学生按照如下具体步骤，进行循序渐进的学习：

6.3.1打开金池国际免费教育的教育视频课程，正确的调整自己站立位置与屏幕之间的距离，确定自己参加学习的正确站立位置。

学生参加学习的正确站立位置为：保证自己的身体站直，双眼平视，能够看到教育视频课程中老师的眼睛。

6.3.2认真的观看教育视频课程一遍，再重新播放，开始跟随教育视频课程做动作。

6.3.3热身教育视频课程：学生必须遵循教育视频课程的热身教学，模仿学习老师的动作，循序渐进，直到自己可以做出正确的热身动作为止。

6.3.4新的教育视频课程：学生必须聚精会神的听老师的讲课，尤其特别注意分解动作的教学，放慢速度动作的教学。

然后按照教育视频课程，做放慢动作，正常动作，循序渐进，直到自己可以做出正确的正常动作为止。

6.3.5放松教育视频课程：学生必须遵循教育视频课程的放松教学，模仿学习老师的动作，循序渐进，直到自己可以做出正确的放松动作为止。

6.3.6当身体处于站立时，增加眼睛保持平视，不断的向教育视频课程的背景森林绿色眺望。

6.3.7增加在跟随教育视频课程学习动作时，同时学习用自己的嘴数节拍。

6.3.8 增加一边跟随教育视频课程做动作，一边学习哼唱教育视频课程中的背景音乐。

6.4学习进度安排：

自己的学习进度安排必须循序渐进，杜绝走马观花，一知半解等等浮躁的学习态度。具体学习进度严格安排如下：

6.4.1当自己完全熟练掌握第一单元教育视频课程A1的全部教学内容，达到：可以不看教育视频课程， 自己完全能够正确的，流利的， 连贯的做出全部的动作， 再开始进行学习第二单元教育视频课程B1。

6.4.2当自己完全熟练掌握第二单元教育视频课程B1的全部教学内容，达到：可以不看教育视频课程， 自己完全能够正确的，流利的， 连贯的做出全部的动作， 再开始进行学习第三单元教育视频课程A-B组合1。

6.4.3当自己完全熟练掌握第三单元教育视频课程A-B组合1的全部教学内容，达到：可以不看教育视频课程， 自己完全能够正确的，流利的， 连贯的做出全部的动作， 再开始进行学习第四单元教育视频课程C1。

6.4.4当自己完全熟练掌握第四单元教育视频课程C1的全部教学内容，达到：可以不看教育视频课程， 自己完全能够正确的，流利的， 连贯的做出全部的动作， 再开始进行学习第五单元教育视频课程A-C组合2。

6.4.5当自己完全熟练掌握第五单元教育视频课程A-C组合2的全部教学内容，达到：可以不看教育视频课程， 自己完全能够正确的，流利的， 连贯的做出全部的动作， 再开始进行学习第六单元教育视频课程D1。

6.4.6当自己完全熟练掌握第六单元教育视频课程D1的全部教学内容，达到：可以不看教育视频课程， 自己完全能够正确的，流利的， 连贯的做出全部的动作， 再开始进行学习第七单元教育视频课程A-D组合3。

6.4.7当自己完全熟练掌握第七单元教育视频课程A-D组合3的全部教学内容，达到：可以不看教育视频课程， 自己完全能够正确的，流利的， 连贯的做出全部的动作，再开始进行学习新的教育视频课程。

6.5再进行在各单元之间的交替，重新进行排列组合，穿插连接起来做出全部的动作， 具体如下：

6.5.1新连接所有动作组合一：

6.5.1.1学生完成热身的动作；

6.5.1.2然后连接第一单元教育视频课程A1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.1.3然后连接第五单元教育视频课程A1-B1组合2的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.1.4然后连接第六单元教育视频课程D1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.1.5然后连接第三单元教育视频课程A1-B1组合1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.1.6然后连接第四单元教育视频课程C1的动作，新的教学课程部分；

6.5.1.7然后连接第七单元教育视频课程A1-B1组合3的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.1.8然后连接第二单元教育视频课程B1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.1.9然后连接放松动作。

6.5.2新建连接所有动作组合二：

6.5.2.1学生完成热身的动作；

6.5.2.2然后连接第二单元教育视频课程B1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.2.3然后连接第五单元教育视频课程A1-B1组合2的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.2.4然后连接第六单元教育视频课程D1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.2.5然后连接第三单元教育视频课程A1-B1组合1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.2.6然后连接第四单元教育视频课程C1的作用，即为新的教学课程部分；

6.5.2.7然后连接第七单元教育视频课程A1-B1组合3的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.2.8然后连接第一单元教育视频课程A1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.2.9然后连接放松动作。

6.5.3新连接所有动作组合三：

6.5.3.1学生完成热身的动作；

6.5.3.2然后连接第四单元教育视频课程C1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.3.3然后连接第七单元教育视频课程A1-B1组合3的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.3.4然后连接第一单元教育视频课程A1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.3.5然后连接第五单元教育视频课程A1-B1组合2的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.3.6然后连接第六单元教育视频课程D1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.3.7然后连接第三单元教育视频课程A1-B1组合1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.3.8然后连接第二单元教育视频课程B1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.3.9然后连接放松动作。

6.5.4新连接所有动作组合四：

6.5.4.1学生完成热身的动作；

6.5.4.2然后连接第六单元教育视频课程D1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.4.3然后连接第三单元教育视频课程A1-B1组合1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.4.4然后连接第四单元教育视频课程C1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.4.5然后连接第七单元教育视频课程A1-B1组合3的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.4.6然后连接第一单元教育视频课程A1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.4.7然后连接第五单元教育视频课程A1-B1组合2的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.4.8然后连接第二单元教育视频课程B1的动作，即为新的教学课程部分；

6.5.4.9然后连接放松动作。

不断改变单元的组合和连接，保证自己能够做出正确，流畅，美观，熟练的动作。每个单元的动作可以单独进行或者组合进行。

依此类推，直到学生可以同时掌握七个单元的教育视频课程，热身视频课程和放松视频课程。学生可以熟练，正确地以正常速度做出正确的动作，即为七个单元的全部的教育视频课程。

7. 每位学生必须掌握五门不同的教育视频课程：

当学习掌握第一门教育视频课程的知识之后，每位学生都必须选择金池国际免费教育的新教育视频课程，继续进行学习，直到学生学习掌握五门不同的教育视频课程为止，也就是说，每位学生都必须掌握共计一百七十五个单元的教育视频课程。

学习五门教育视频课程必须遵循以下学习安排：

7.1 参加学习新的教育视频课程-金池国际恰恰教学：

学生已经学习教育视频课程-金池国际芭蕾教学，已经能够正确的，熟练的掌握， 再选择学习新的教育视频课程-金池国际恰恰教学，从金池国际恰恰教育视频课程A1单元开始学习，学习的方法相同。

7.2参加学习新的教育视频课程-金池国际伦巴教学：

学生已经学习金池国际芭蕾教学，金池国际恰恰教学，已经能够正确的，熟练的掌握， 再选择金池国际伦巴教学，从金池国际伦巴教育视频课程A1单元开始学习，学习的方法相同。

7.3参加学习新的教育视频课程-金池国际帕恰特教学：

学生已经学习金池国际芭蕾教学，金池国际恰恰教学，金池国际伦巴教学，已经能够正确的，熟练的掌握，再选择金池国际帕恰特教学，从金池国际帕恰特教育视频课程A1单元开始学习，学习的方法相同。

7.4参加学习新的教育视频课程-金池国际新桑巴教学：

已经学习金池国际芭蕾教学，金池国际恰恰教学，金池国际伦巴教学，金池国际帕恰特教学， 已经能够正确的， 熟练的掌握， 再选择金池国际新桑巴教学，从金池国际新桑巴教育视频课程A1单元开始学习，学习的方法相同。

7.5当完全掌握以上五门教育课程，共计三十五个单元。然后，学生必须选择开始学习新的教育视频课程-金池国际芭蕾教学，即从教育视频课程A2单元至教育视频课程A2-D2组合 3单元。

但是学习必须从第一单元教育视频课程A2开始，直到学习第七单元教育视频课程A2-D2组合3为止，学习方法是相同的。

再按照顺序学习其他四门金池国际教育视频课程，学习必须从教育视频课程A2单元至教育视频课程A2-D2组合3单元，学习的方法相同。

7.6然后，学生可以选择开始学习新的教育视频课程-金池国际芭蕾教学，即从教育视频课程A3单元至教育视频课程A3-D3组合3单元。

但是学习必须从第一单元教育视频课程A3开始，直到学习第七单元教育视频课程A3-D3组合3为止，学习方法是相同的。

再按照顺序学习其他四门教育视频课程A3单元至A3-D3组合3单元，学习的方法相同。

7.7然后，学生可以选择开始学习新的教育视频课程-金池国际芭蕾教学，即从教育视频课程A4单元至教育视频课程A4-D4组合3单元。

但是学习必须从第一单元教育视频课程A4开始，直到学习第七单元教育视频课程A4-D4组合3为止，学习方法是相同的。

再按照顺序学习其他四门教育视频课程A4单元至教育视频课程A4-D4组合3单元，学习的方法相同。

7.8然后，学生可以选择开始学习新的教育视频课程-金池国际芭蕾教学，即从教育视频课程A5单元至教育视频课程A5-D5组合3单元。

但是学习必须从第一单元教育视频课程A5开始，直到学习第七单元教育视频课程A5-D5组合3为止，学习方法是相同的。

再按照顺序学习其他四门教育视频课程A5单元至教育视频课程A5-D5组合3单元，学习的方法相同

7.9学生完全掌握上述五门金池国际教育视频课程后，总共包括一百七十五个单元的教育视频课程。

学生自己可以正确的，熟练的做出所有动作。当自己需要时，可以选择使用不同的金池国际健康语言，通过自己聪明的大脑，明亮的眼睛，灵活的身体，正确， 及时的进行正确的思考，展现出正确的眼神，做出正确的动作。

正确的， 及时的改变自己出现的各种不良情绪， 消除自己身体出现的各种各样的疲劳等等，实现正确，及时地保护自己的健康！

8. 学习的时间：

刚开始参加学习， 每天参加学习两节课，每节课时间为四十五分钟。

随着自己逐渐的提高，掌握，得心应手的驾驭金池国际健康语言，动作要领到位，能够采用正常的速度，连贯展现出正确的动作， 能够自然的跟随音乐，一边连贯的做出动作，一边自己能够哼出音乐。

每天仍然参加学习两节课，每节课时间为二十分钟即可。要求：以自己的身体发热，微微的出汗，就可以了。

警惕：

A. 杜绝：身体出现大汗淋漓的现象。

B. 杜绝：脚踩地面时发出响声，拍手时发出响声。

每天将针对自己的金池国际大脑健康语言， 金池国际眼睛健康语言， 金池国际身体健康语言不断的融入，贯穿到自己的主动思维，主动行为中。

自己能够逐渐的获得：正确的，及时的，人为主动的改变，自己人体生存环境，直至呈现出适合的状态，身体逐渐的呈现出健康的状态， 让自己保持快乐，有序的工作， 生活，积极的预防疾病， 享受快乐，健康的生活！

9. 残疾上班休闲人士参加学习：

残疾上班休闲人士可以有选择地参加学习“金池国际健康语言”，具体如下：

9.1 如果残疾上班休闲人士的大脑正常，必须以与普通上班休闲人士相同的方式参加，学习金池国际大脑健康语言，学习方法必须遵循本文。

9.2 如果残疾上班休闲人士的眼睛正常，必须以与普通上班休闲人士相同的方式参加，学习金池国际眼睛健康语言，学习方法必须遵循本文。

9.3 在学习金池国际身体健康语言时，残疾上班休闲人士具有正常身体功能的部分，必须以与普通上班休闲人士相同的方式参加，学习金池国际身体健康语言，学习方法必须遵循本文。

9.4 警告：残疾上班休闲人士在参加学习之前必须做好足够的安全准备，类似于：必须牢固地固定好轮椅等，首先必须保证自己的安全！

10. 上班休闲疾病患者参加学习：

鼓励上班休闲疾病患者积极参加学习，掌握金池国际移动健康生命科学的应用知识，即为金池国际健康语言，对促进上班休闲疾病患者战胜疾病，获得康复和健康， 是非常有益的。

当然，针对每种疾病，金池国际已经研究出特殊的金池国际健康语言。目前，由于缺乏资金，导致成功的知识，针对预防，治疗各种疾病的特殊教育视频课程等，尚未能够进行金池国际免费教育。

但是，上班休闲疾病患者可以参加学习和掌握，针对上班休闲人士金池国际免费教育的常识教育视频课程，具体如下：

10.1参加学习和掌握金池国际大脑健康语言，能够正确，及时地用自己的大脑进行正确的遐想，或者进行正确的思维等行为，正确地， 及时的改变自己的不良情绪，有益于自己的健康。

10.2参加学习和掌握金池国际眼睛健康语言，能够正确，及时地用自己的眼睛做出金池国际眼睛健康语言的动作，让自己的眼睛表现出微笑，阳光，善良等眼神，有益于自己的健康。

10.3参加学习和掌握金池国际身体健康语言，能够正确，及时地用自己的身体做出金池国际身体健康语言的动作，消除出现在身体各个部位的疲劳，或者消除体内多余的脂肪，或者消除体内多余的糖分等，有益于自己的健康。

10.4警告：每位上班休闲疾病患者都必须严格遵守金池国际教育，循序渐进，切不可操之过急，禁止过度劳累。

上班休闲疾病患者必须保持愉快的心情，逐步实现：

每位上班休闲疾病患者一定能够战胜各种疾病，例如COVID-19流行病，自己能够尽快的获得康复，恢复健康。

上班休闲疾病患者参加学习方法，必须严格遵循本文的金池国际教育。